怎样睡得轻点

没有办法~

除非心里有事的时候

或者每天睡觉前给自己一个心理暗示

看看书再睡觉，什么都不想，或者工作累了到头大睡

好多想睡沉得沉点，你为什么想轻点呢？

睡眠的深浅是因人而异，是有人的生理因素决定的。千万不要人为的去破坏，（失眠另当别论），否则，会导致人的植物神经紊乱，严重的导致长期头疼、失眠、抑郁症等。
有良好的睡眠才有充沛的精力，这是现代社会多少人都拿钱买不来的，你干吗不珍惜呢？

心中有事就睡不踏实哦。最简单的办法。