学截拳道需要去健身馆锻炼吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 16:17:33
我是在家里看魏峰老师的视频教程学的，需要去健身馆锻炼肌肉和体力吗？还有没有好的推荐？？谢谢！

当然需要了，不是肌肉体力，肌肉体力自己也能练出来，关键是要对练。就像学游泳一样，要下水才能学会，学武要打实战才能学会。
魏峰。。。截拳道里面讲的是提膝不要过高，基本上脚一离地，腿就踢出去了。而他要求将膝盖尽量收起来再踢出去。
我不懂了。。

没有必要的,自己多跑步就可以了!

练练吧

最好的推荐就是每天坚持5到10公里的长跑。然后训练出拳的速度！