用跳绳减肥有效么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 18:09:02
我早上吃饭下午不吃东西 晚上跳1000-1500下绳 不知道能不能减肥 还有 还有 跳绳出来的身材会怪怪的么? 跳绳会有点点腹肌么? 偶素男生..
广告的各位大大 偶.... 有点脑子的 ... 不会轻易去尝试你们的产品 谢谢你们的推荐 但是 ... 还是 ... ...谢谢回避 = =! 5楼的大大 我们家附近没健身房 没游泳池

*=.=*

这样减肥不太健康吧。。应该科学减肥
早饭吃得营养一些，早饭是很重要的。还有午饭吃多少没关系，记得不要吃油脂多的食品就行。晚饭可以少吃些（是学生就正常吃）
运动是必不可少的，每天坚持运动2~3次 每次45分钟。
种类有：跑步，爬楼梯，骑自行车，哑铃还有跳绳等等。 关键在于坚持！！
坚持1~2月后你可以得到显著的效果

跳神减肥是比较有效的减肥方法，（女生跳绳减肥会减胸）。你为什么不做些其他的运动阿？篮球。跳绳会练腿吧，腹肌就用仰卧起坐，或者去健身房，我附近的男性朋友都去健身房

可以啊，我觉得只要少吃多动就可以减肥的

有效哦，不错的减肥方法 还可以长个

多多少少都是会有效的，加油！