我这段时间心很浮躁，很乱，学习总是静不下心，长期下去肯定会影响学习的！我怎么办啊！？

看得出来你很要好，还是多反思一下自己哪里做的不对，多把心思放在学习上，其实我也很苦恼啊~~

睡一觉
把烦恼写在日记里
或者可以跟我们说一说O(∩_∩)O~~
可能是睡眠不足…………

想一想有没有发生什么事，多喝长辈们交流一下，或许会有些帮助

应该多听听歌玩玩游戏放松一下自己，你是由于过度紧张引起的浮躁。多去想一些平和的事啊，或者把自己的烦恼倾诉给他人，最后一个办法是在没人地方大吼一声，踢墙几脚 想一想有没有发生什么事，多喝长辈们交流一下，或许会有些帮助 当烦躁时深呼吸，会感到心静了许多

当烦躁时深呼吸，会感到心静了许多。（这方法我用过，有效！）

多去想一些平和的事啊，或者把自己的烦恼倾诉给他人，最后一个办法是在没人地方大吼一声，踢墙几脚