吃哪些食物能够去火？我经常牙龈肿痛

首先要看你的饮食习惯，你是不是喜食刺激性食品 如 火锅 烧烤 糖类 酸性食物等。 如果是，则可以用食品方式来治疗，如果不是，那么建议去医院看看，有可能是别的病的前兆。经常上火的人的表现不多为口舌生疮。牙龈痛有其他的原因。

1少酒少咖啡
2多吃番茄 苦瓜（凉瓜）
3吃橙子别吃橘子，橙子里富含维C
4 菜里面有辣椒 花椒 胡椒的不要吃
5 用漱口水漱口

你可能属于热体，像青菜（云南昆明也叫苦菜）就很去火，我属于寒体所以从来不吃！其次，听说还有苦瓜！

金银花+野菊花+胖大海 ,每天泡水当茶一样的喝 ,坚持半个多月准有效!这是我的亲身体验.

多用手按摩会好很多。