上午精神下午犯困怎么办

可能要入冬的原因吧 也许是你最近考试压力大 这些都会多多少少有点心理暗示 所以首先你要自己有个理念下午也要精神起来 最好的办法当然是小憩一会 功课多也不能不休息 其次午饭很重要 别吃太饱 把咖啡换成茶就好了 防辐射控食欲~~~~~~~

中午睡个午觉会有改善吗?

人的精神随着人的年龄的变化而变化.

最好的办法就是午睡，最直接的解决办法