集中精神就犯困怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 22:37:27
我今年大三了，新开的专业课涉及到许多完全陌生的概念，本想努力奋进，却发现近期只要集中精神听课或看书不到10分钟就会犯困，忍不住打瞌睡，就像大脑拒绝思考一样～～难道是我的大脑退化了？？？
应该不是营养的问题吧。这种状况出现不分时间，无论是刚起床还是临睡，上课还是自习，都会发生。我总结了一下规律就是四周比较安静而我心无旁鹭对着书本或老师——就困了。

如果精神集中是不会犯困得好不好
关键就在于还不够集中
同时，如果早餐、午餐多吃些肉的话，能够补充足够的蛋白质，就不会犯困了
还有，就是要戒断豆腐、豆浆等一切豆制品，等你不这么紧张再吃好了

这位仁兄还是补补吧 !

可以试试边听音乐边学习，音乐在耳边会使你注意力集中在课本上，还不会困，我就是 这样学习的，自认为方法不错

大脑供氧不足引起的