我的跟腱长么? 减肥后会不会跳得更高

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 18:29:10
是从脚后跟筋到 小腿肌肉下端算吧
那我跟腱20多厘米 百科讲普通人15cm
我170 够篮网半个手 是篮网 体重76kg
减肥后会不会跳得更高?
我的四肢算比较长的
臂展比身高长10cm

你的跟腱已经很优秀了,乔丹的跟腱28.3厘米,看看乔丹的弹跳,呵呵。

你减肥之后,肯定会跳的更高了。但是,你要注意,不要只是减体重,要减脂肪。减体重,也会减肌肉的。

所以,建议你力量训练结合有氧训练减肥。

你身上的脂肪多么,要是不多就不用减肥,
想跳得高就要练深蹲、摸高、跳箱,还有一些基本的训练:俯卧撑、仰卧起坐
这些都能有效提高跳跃的能力
虽然灌篮主要是腿部爆发力,但是身体的整体力量的提高也很重要

可能吧。不过这个还是要问医生哦

弹跳力和四肢长度没有关系。