瑜伽能缓解痛经吗？

可以一定程度的缓解痛经。在做瑜伽动作的过程中，配合呼吸放松肌肉、推拿内脏，帮助舒缓子宫肌肉，有助于促进下身的血液循环，减轻生理期的疼痛。但绝大多数的痛经是由于宫寒引起的。也可能跟妇科炎症，内分泌失调，气血不足有关。所以与其练习瑜伽，建议使用食疗或者看医生来治疗。还可以考虑喝红糖水、姜茶、或纯中药调理，效果都不错。

可以的．瑜伽中猫伸展式和桥式可以缓解痛经．
我身有体验．练习瑜伽才半个月，我来例假，居然就不痛了．以前总想吃什么药可以彻底根除这个坏毛病．没想到健身中无形就治好了它．
早点行动吧．

可以的可以的~

可以的 4楼说的对

可以.
网上有资料你可以查.有视频你可以学.

毋庸置疑，瑜伽是可以缓解痛经的！瑜伽有很多种，有排毒瑜伽，减肥瑜伽，高温瑜伽等等，所以看你选咯！经教练指导下练习是最好的了。