闪腰了怎么办?

最好现在就让他或她平躺在床上，尽量少动，先取冷毛巾或有条件的话取冰块用毛巾包好冷敷，24小时后再热敷，如觉的 得实在痛得厉害还是到医院照个片找医生对症采取应急措施，祝早日康复！

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平躺