高三学生学习 腰疼得问题！（急！！）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 01:15:31
我是一名高三学生，学习时间长了就会腰疼、背疼。我知道只要停下来休息休息、在床上平躺会儿就会好。可是现在高三时间太紧张了！我总不能学习上一会就休息上一会吧！（时间耽误不起啊！）请问各位高人有没有什么好的方法，可以让我缓解一下这种疲劳感？
谢谢各位了！！！

床是跟着身体的弧度的,身体后背是有床支撑着的,但是睡在地上,如果平躺的话,你会发现只有后背和臀部支撑,而后腰基本上是空的,所以睡时间长一点的话,肌肉总是僵持的,就会觉得腰酸背也疼,活动活动就会减轻~~是睡觉的时候试着垫点东西在后腰~~就会好一点~
也可能是不注意保暖，引起的肌肉紧张````
腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。常见的病因可概括为四大类：①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰痛常为癔病的一种表现

我有时也会这样.不过我是初三啦./
按摩的话会感觉舒服点.
可能是坐姿不太正确或者书包太重给腰部负荷太大;饿...
往身后垫个靠子.会舒服很多.- -|||

我是大学了，朋友坚持住了，付出会有回报的，一分努力一分收获！Believe me!

吃点药 肾不太好

这是心理问题，太紧张所致，不要紧的