篮球中突破时，重心问题！！！

第二种.
你可以尝试下，重心低运球速度其实不快，就好像曲着腰跑一样.重心低是要求你在启动一瞬间能最短时间最快速进行运球线路身体平衡的调整，然后依靠这一步摆脱对手一个身位或者半个身位，形成投篮突破或者传球的空间.
很低重心的运球不是不存在，比如你面对距离较远的防守球员时，一直保持低重心的运球等于是做好随时变化运球节奏和路线的准备.

重心问题。

额，平常练习运球时要尽量保持 身体不要太下压，眼睛要目视前方，靠和球的默契感觉来运球。 如果做不到，可以用眼睛是不是瞄一下球的走向。不过最好能熟练，你应该懂我的意思吧。

突破时可以适当身体下压，降低重心。但是 突破那两步必须快准狠，第一步要大：一下子把防守人挡在你突破的侧后方；第二步要稳：为稳定的上篮做好准备。

千万不要埋着头使劲儿弯腰运球，这是大忌也是初学者容易犯的错误。

把步子迈开，自然一步并作两步的快，太压迫自己的身体的话，步子也迈不开了哦。

你可以多看看马刺队 吉诺比利的突破。会给你很好的解释。

加速时当然是重心很低。
不突破而只是持球时可以站着打的。
看NBA的比赛就可以观察到。
一般来说突破时重心不可以太高的。
不管怎样，不被断球就可以。

一.首先说一下韦德突破技术特点：
1.假动作和变相动作时身体幅度非常大，常常可以看到韦德变相过人时小腿几乎和地面平行，这样看起来重心就非常低。这样做的目的有二，一是修正变相后方向，高速变相的瞬间速度非常大，由于惯性很容易偏离突破轨道甩出去，而正确轨道应该是紧贴防守人穿过去，不让其有向你横移的机会。二是第二次加速，倾斜的小腿使得脚踝向侧外强有力得蹬地，使得韦德在紧贴防手人时再次加速，从而轻松过掉。不过说实话，这样对膝盖压迫非常大，真替韦德担心。
2.强壮有力的上肢是其突破的保障。我们可以多次看到韦德将防守人撞翻在地的场景，这时防守人基本上已经缴械了，目送韦德飘过。韦德可以利用最短的时间（速度快）最少的空间（强行挤开防守人）完成战斗，这也是一个优秀突破手衡量标准。

二.我觉得你要真会了这种突破，那你真无敌了，不过目前中国是没有。呵