饭前运动好不好?运动完，多长时间才能吃饭？

饭前运动好是好,空腑运动吗.
不过最好是在饭后一小时再运动,那样对身体都好.

运动后60-90分钟吃饭，互不影响

运动后多少时间都可以吃饭，吃饭后至少要隔半小时才能运动，不然你想得阑尾炎的话就吃完饭马上就运动，我就是亲身体会过的，现在肚子上还有一条疤痕

烦