20岁,男,很瘦,吃什麽能增肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 08:27:35
本人男生,今年大学二年级,身高173,最近一次测体重是53公斤,高中的时候一般都在55-57公斤之间,反而上了大学之后变瘦?为什么呢?
女朋友整天埋怨我瘦,我该怎办

一下是本人生活习惯:
1.本人不吸烟,不酗酒,平时朋友出去玩最多喝一两杯
2.有晚睡的习惯,但星期1-5基本上12点就睡,星期6,日会晚一点
3.饮食均衡,早餐吃一个大包,午餐,晚餐准时进餐
4.高中到大学都缺少运动
5.高考体检验出转氨酶过高,估计得乙肝什么的

我希望能在这里得到些帮助,解决我越来越瘦的烦恼,先谢谢了
少点复制粘贴别人的东西 感谢

锻炼啊!
每天坚持多俯卧撑,仰卧起坐 一类的运动 做多做少都无所谓 贵在坚持
吃方面多吃点高能量的东西 比如说红烧肉啊 什么的!

我看你是飞机打多了

吃肉，包子，面条，汉堡包，含糖高还有淀粉类多以及热量高的食物。还有多运动。这样不但可以胖，而且可以壮~

多吃含脂肪类的食品,保持充足的睡眠,到时想不长胖都不行!

告诉你个最好的方法
1，去药店买鹿茸吃，1点点就好！（吃1代胖3代-慎用）
2，2天吃1个猪前脚（炖的）15天后有有明显的 效果！（本人用的就是这个方法）

哇列~~您也忒瘦了吧！
别人都要减肥就您这儿增肥……
羡慕奥…瘦点有啥不好捏？别增肥了，一胖就收不回来了！~