晚上吃一个非常小的包子加一碗红薯汤饭后运动30分钟会胖么？会减肥么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 09:05:11

包子和红薯都是高淀粉类食物啦,红薯放在早上吃能减肥,晚上吃就会变肥了! 这两样可以换成别的来代替啊,晚上吃淀粉类食物容易长小肚子哦! 一般我和我朋友减肥,晚上要么不吃,要么只吃一个苹果,或番茄. 这样才能减肥!

我为了减肥...

一天一般只吃两顿

当然早饭要吃

下午要上课，所以午饭有吃

晚饭我一般不吃，

然后节约时间多做运动