吃优质蛋白质会长肌肉么

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 04:33:39

蛋白质容意长肉还是主食容意长肉啊
我是不想长肉啊!特别是腿上的肉!我是问你们吃蛋白质会不会让大腿长肉啊!还有蛋白质和主食那个更会长肉

长肉有两种：肌肉和脂肪。吃高营养的东西后不锻炼的话，热量就转化成脂肪了。肌肉呢，就是靠锻炼。不过不要担心，一般的锻炼不会像专业运动员似的有突出的肌肉。锻炼会让你拥有优美的线条。

含有优质蛋白的牛肉吃了就长肉啊也与体质有关哦

我现在在健身
健身房的教练告诉我要多吃鸡蛋含有蛋白的东西
会多长肉
不过要健身才会变肌肉

yes