没成年青年举哑铃会长不高吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 11:47:34

我今年15岁.

现在你还处在生长发育期间，建议不要做力量训练，多打打篮球，足球、跑步这些运动可以促进骨骼生长，有利于长个。练哑铃不适合现在只有15岁的你，等到22岁，过了青春期在练哑铃吧

会的.相信我. 过19岁再摸那些东西你现在如果要锻炼就用拉单杠打篮球跑步等等.
不要用哑铃等健身房的东西