如何快速突破？

快分两种，一种是绝对的快，一种是相对的快
绝对的快，你的启动，爆发力，反应比对手快，就可以凭着速度突破，只要第一步比对手快了，突破基本上就成功了
相对的快，这就要求通过娴熟的篮球技术，造成突破的瞬间比对手快，也能突破成功。比如变向，转身投篮或者投篮，左右虚晃的假动作是在突破瞬间造成对手重心移动和你突破的方向相反。在突破的那一瞬间，你比对手先移动，也能突破成功，基本上所有的运球技巧都能让你的突破变得更快
熟练的运球技巧和对时机的准确把握，你就会比别人快

快速其实是个相对的概念的，就是你的第一步要快，而且突然，这是最实际的，一个变速，一个变相，然后就过人了，但是不好练啊

要想快速突破首先要练好运球的基本功，这样才能在快速变相过程中控制好球。快速突破无非是左右晃动、做假动作等。如果是上篮还有一点非常重要一定要顶住身边的人，最好在启动的第一步就把人顶开这样受到的干扰会小些

先把球运好

突破的时候有两种情况：
一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反映的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。
二，运球：你在运球的时候，前面有防守人，还是那两点，变向，变速，要有假动作配合，不要怕身体接触，大个的转身和灵活度没法和你比，但自己的运球一定要过硬，千万不可只会一只手，要有意识的练习自己的弱手，你可以先用弱手带球，把球带到一侧（为自己下面的突破留够空间），然后变向，变速换强手，进行突破。
最后：篮球是集体项目，要学会利用自己的大个，让他为自己的突破进行当差，自己“绕大树”，当然有好机会要传回去，不然谁还会老帮你。
注意：突破的时候，第一步非常重要

说说我的经验：
先左晃一下，向右假突
然后交叉运球换到左手
接着左突至篮下
如果已经成功就可以上篮了，如果还有人就转身用右手带向右侧运
起跳--投篮或抛投.
goodball！

一、控球和运球
二、速度
三、身体