打前腰的过人和防守技巧

先说防守，就是前场逼抢，破坏对方传球，给予一定的压力了，然后就是注意防对方前插上来的，后卫很容易漏掉他们了，再就是能的话堵截一下对方远射功力强的。
前腰主要作用在进攻了，也就衔接好中前场的进攻，偶觉的他主要作用就两个：一个主要就是传球了，是一个中转站了。第二就是要插上进攻了，头球好更好了，不喜欢插上远射一定要有功力。补充一点，脚法一定要出众啦，是看家本领了，也是传球等的前提了哦

首先我先声明，我不喜欢打前腰的还要求防守！
讲一下啊，首先前腰的基本功要扎实，什么颠球啊，过杆啊，吊圈啊，都得好！其次打前腰要有天分，前腰没有固定的套路去打，你得自己观察场上的变化，你要知道队友的跑位，习惯，知道怎样的传球是最有威胁的，对队友是最舒服的，往往前腰传出一个好球给队友制造机会比自己进球还要有成就感！ 多用内脚侧练习弧线球，多练习一脚出球，多练习护球，利用身体的有效部位停球，运动中的停球，跑动中的传球，跑动中的停球、带球、摆脱，也许这些你偶尔能做到，但是你得能经常能做到才行，站着传球谁都会，能站着传好球也不难，难的是跑动中的传球和到位度，多练习跑动中的传接球很重要！

前腰对技术要求比较高，首先一定要有拿球护球的能力，队友把球交给你后一定要拿的稳，还有就是传球能力，如果一个前腰传球盲目没有准确性的话也不行，前腰往往是最佳的助攻手，过人是球场上最赏心悦目的瞬间之一，前腰的摆脱过人能力必不可少，不然没法完成致命助攻。而防守一向不是前腰的主要任务。防守主要以协防为主，前场对对方后场的逼抢，给对方施加压力。技巧的话没什么技巧，所有的足球技术都是建立在实战的基础上

不要刻意去过人来炫耀自己的技术，重在效率，传好球是最重要的。防守时尽力干扰对方的组织球员，阻截对方的传球。

视野要宽阔
控球要好

打前腰要有非常全面的能力…即要有一手远射功夫，又要有一定的突破能力…对球员的观察力也有要求（主要是对前场观察能力）…传球的准确性也是…总之，打前腰就要是各方面都有能力的多面手才能胜任…对防守方面主要是前场抢断及回防…