在运动前多久饮红牛最合适

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 11:56:53

30分钟前....运动后要是觉得累,还可以再喝一罐补充能量!

运动前没有体能消耗干吗要喝，运动后才喝。

是啊 你和我想的一样

20分钟左右即可，可使你运动后的状态更好，其实没有必要是红牛，白开水即可喽！

30分钟

30分钟比较合理，人体吸收和利用是需要一个时间段的，30分钟到1个小时最合理了。