打篮球有什么诀窍吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/29 02:36:46
怎么样可以投进球?

第一点,拍球。主要练一只手就可以了,习惯的话,就把右手的带球练好,左手辅助即可。
第二点,传球。在第一点基础上,多参加比赛,3V3,4V4的半场赛,在运球流畅的基础上,锻炼传球能力,预判比赛的能力,一些简单的配合,跑位,挡拆,空接,假传真投等等,三步篮一定要熟练,再找一找抛投的感觉。
第三点,投篮。三秒区内的命中率要求一定要高,个子小的话,还要扩大你的射篮范围,要有3分能力。

以上三点是学习篮球的步骤,一点点来就可以。等到你将以上三点学完,就可以练习一些复杂的动作,例如空中拉杆啊,大风车啊之类的要眼球的动作,篮球要求有身体协调性,你练过足球,起码体力可以支持的住。

还有,投篮的时候注意手型和姿势,因为最开始的方式会成为你后来的习惯,这很重要。

还有篮球打的好的人,都有自己的风格的,但是身体挺壮的,这样的话,你用身体护球,别人很难断球的,是你的优势,发挥好。微胖的人很适合打篮球,一旦三步篮起来了,很少有人敢拦的,像小坦克一样开路,所以三步篮最后一步出手时候的手感,一定要有。

最后一个问题,带球自然。你在联系拍球的时候,弓步半蹲,左腿在前时,右手拍球;反之,左手拍球,来回练,习惯手脚的配合方式,把这个练习熟练了,带球自然的问题会迎刃而解的。

我投的也不算很好啦,但至少能进。最简单的办法就是用男士投篮法~