我朋友说她得了忧郁症

忧郁症是一种病~不是一种心理状态~
我们假设~一个人的喜怒哀乐都只是大脑里的一种化学反应的话~
那么,忧郁症患者的大脑的化学反应就是不正常的~
正常人永远不能够体会忧郁症患者的感受~也因此使得忧郁症患者常常容易被人忽视~他们总认为,当你的心情痛苦时,总有方法能够去解决.
其实,忧郁症患者的忧郁和痛苦常常是没有来由的,有时候他们自己也不清楚究竟是为了什么而痛苦忧郁~
忧郁症的害处极大,它不但影响一个人的人际关系,工作,学习等日常生活,严重的会引发一系列的疾病~~如神经衰弱`神经性呕吐`等~更为严重可引发自残自杀``
忧郁症患者~若产生自杀念头很容易付于行动``

要治疗忧郁症,首先最最重要,也是最基本的一点是~要让患者知道自己得了忧郁症,正视自己,并且要有想要好起来的信念.
虽然单靠这一点是不行的~不过,只要自己有想要好起来的念头~就一定有希望
其次,就像我上面说的,忧郁症是病,病在大脑,药物治疗是不可少的,服用一些抗忧郁药剂会对治疗有很好帮助.
然后就是心理治疗,药物治疗还要搭配心理治疗,找一位心理医生,能够倾听你,并且能够给予你帮助的.
这里有一个误区,很多人以为忧郁症是心理疾病,只靠心理铺导就可以治疗,其实这种观念是错的~会得忧郁症的人很大一部分是天生的~研究认为~一些人的大脑天生就容易患上忧郁症~~有时候已经事情或经历往往容易引发忧郁,但其实又并不真的是忧郁症最主要的原因~事实上,即使有同样的经历~一些人能够从伤痛中走出,而另一些人却因此崩溃~这是由于~哪些容易崩溃的人的大脑里~那些导致忧郁的物质过多~而另一些走出伤痛的人却较少~

最后,还要注意,忧郁症容易复发,并且来去无踪,有时候你上午感觉似乎完全没什么事了,可是当夜幕降临,你又开始感到忧郁了.要想保持好的状态,需要注意让自己的生活更规律一些,可以多去户外走动,或者做一些运动分散注意力,不要熬夜,避免一个人处于静闭的空间.

最后~最最重要的事,忧郁症的治愈需要朋友和家人的支持,理解和帮助,还有就是对忧郁症的正确认识(参考我前面说的).

PS:我自己也有忧郁症,大概是中度这样,忧郁症已经影响我的生活,我身边没人理解我,我