怎样能快速减掉大腿部及臀部的肉

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/12 18:31:22

我的时间不充许我去健身房，希望有在家就能减掉腿部和屁股肉肉的方法．
我不想吃药,只是希望通过在家就能做的一些小动作来达到目的.

腿部和臀部在运动方面，游泳，愈加，慢走有效。如果实在是没时间做这些，那就只能人工的去按摩，轻轻揉捏、拍打按摩脂肪堆积的部位，来达到运动时的效果。

不要想快，胖也不是一天胖起来的
可以试试一些局部塑形的DD吧，我以前也是大腿粗，现在我还比较满意自己的腿型