我记性特别差，刚吃完晚饭，没一小时就差不多忘完了吃的什么，所以学习本来可以，可老忘掉内容，咋办

因为你做了一件事,发现自己记忆力不好,所以形成了你带着这个"我记性不好"的心态去学习,最后结果就当然跟你想的一样,得出结论:记性不好.= =
人的记忆系统能记下的痛惜是很有限的..所以对于一些不重要的东西它会选择放弃,例如晚饭吃了什么,你并不对这件事持关注态度,所以脑里的记忆把它判为"不重要",自然就被它忘记了..
古语"温故而知新",也有这意思.学习完的只是需要复习,巩固记忆.学的多少不重要,重要是记住了多少.
当然,还要相信自己.

不要给自己找理由
你行的 要告诉你自己 别人行的自己也行 世界上没有那么多特殊的人 只有给自己找理由的人 在或许你这件事没有什么天赋但是你别的事情做得比别人出色勇敢面对一切

多记，强迫自己去记，常问问自己在什么时间干了什么事，时间长了看看记性会不会有所提高，实在不行就只能交给医生来解决了！！！

要加强记忆，今天背好明天早上在背背。多背就熟了，还要反复背。生活放轻松，不要紧张。要乐观的生活。

你缺少维他命k 应该多补补

...想办法提高记忆力就可以了，经常背背英语单词就可以了