每天锻炼手、腿部力量要锻炼到什么时候才可以停止

那要看你体能怎么样，自己的回复能力怎么样了，看看那些优秀的运动员，几乎天天练，你如果体能很好，营养也还跟的上，练到力竭为止，苦练才能有成绩，人体的承受能力是很强的

练到自己满意就行了.

自己觉得力量够了就可以停啊

那要看你体能怎么样，自己的回复能力怎么样了，看看那些优秀的运动员，几乎天天练，你如果体能很好，营养也还跟的上，练到力竭为止，苦练才能有成绩，人体的承受能力也是很强的。练得非常酸为止了。

当然是练得非常酸为止了

台上一分钟，台下十年功。只要不受伤，就练吧，基本功是一切技术的根本。