UC知道陈年胖子减肥
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 00:10:23
我从小学2年级开始胖，一直胖到高3，身高175CM，体重80KG，然后暑假去骑了一次长途，大约成都到西安，15天瘦了近20斤，大学之后又喜欢上了极限运动，我是练习跑酷的哈，现在身体素质非常好（比普通人而言），现在大二了哈，坚持了一年多的体育锻炼，基本上每天1.5个小时或者更多，注意不是打篮球等运动哈，就是纯锻炼身体素质，跑步俯卧撑引体向上等。
但是，我的问题是，为什么我肚皮上的肥肉还是有？！特别是腰两边那两堆，看起很难看，我现在轻轻 收腹就能看到4块比较明显的腹肌，但是上面就是盖着一层肥肉。。。说多也不多，但就是减不下去。。
另外，可能是我的基因问题，我的胸部比别的男孩子大，以前就是肥肉嘛，现在下面有层肌肉了，肥肉却没减多少，我都不敢练了，我怕以后肌肉一长起，大得像个女人了。。。
我想这是不是我胖了很长时间的原因，那些松弛的肥肉一时间瘦不下来呢？其实有时我捏着感觉也像是一层皮皮，肥肉没多少，是不是以前胖的时候绷大了的？
而且我的肉不象其他练体的一身都是紧的，我的肥肉和肌肉是分开的那种，上面一层肥的松垮垮的，下面肌肉一摸就是硬的。
我真的好想练成电影里那些人的标准身材哟，但就是瘦不下来。。
苦恼啊！！谢谢了，谁帮帮我嘛~
另外，我现在178CM的身高，75KG的体重。每天依然锻炼，特别是腹肌，早已脱离仰卧起坐的层次了，现在我采用的是卧蹬单车等方式来练，但是好像只长肌肉上面那层皮皮不减啊~~
请有经验的人给点建议哈，凭感觉的就不要说了，看笑话的也别笑出声来，因为我确实很困恼这件事。。。
但是，我的问题是，为什么我肚皮上的肥肉还是有？！特别是腰两边那两堆，看起很难看，我现在轻轻 收腹就能看到4块比较明显的腹肌，但是上面就是盖着一层肥肉。。。说多也不多，但就是减不下去。。
另外，可能是我的基因问题，我的胸部比别的男孩子大，以前就是肥肉嘛，现在下面有层肌肉了，肥肉却没减多少，我都不敢练了，我怕以后肌肉一长起，大得像个女人了。。。
我想这是不是我胖了很长时间的原因，那些松弛的肥肉一时间瘦不下来呢？其实有时我捏着感觉也像是一层皮皮，肥肉没多少，是不是以前胖的时候绷大了的？
而且我的肉不象其他练体的一身都是紧的，我的肥肉和肌肉是分开的那种，上面一层肥的松垮垮的，下面肌肉一摸就是硬的。
我真的好想练成电影里那些人的标准身材哟，但就是瘦不下来。。
苦恼啊！！谢谢了，谁帮帮我嘛~
另外，我现在178CM的身高，75KG的体重。每天依然锻炼，特别是腹肌，早已脱离仰卧起坐的层次了，现在我采用的是卧蹬单车等方式来练，但是好像只长肌肉上面那层皮皮不减啊~~
请有经验的人给点建议哈，凭感觉的就不要说了，看笑话的也别笑出声来，因为我确实很困恼这件事。。。
告诉你吧小子，纯练肌肉没用，从今天起改为每天慢跑半小时，坚持1个月下来，没效果我就把自己肉砍几斤，你如果还继续乱搞，以后跟女人一样那是减都减不掉，不要吃糖，肥肉，
我觉得你可以用那个桑拿浴箱来蒸一下,其实减的有的是水分,但是我的肥肉真的就被减下去了的,所以觉得还挺有用的,也不太贵,也不用买太好的.是吧!
我是女孩子 可以使用减肥产品辅助减肥啊 健康又安全的减肥产品我知道一种 是嘉丽宝膳食胶囊 减肥效果挺好的 减肥的都是油脂和脂肪 我自己试验过 腰腹部的赘肉减的很快的 呵呵 不妨试试啊 给你留个电话吧 4006759898 服务态度也不错 需要的话就打电话买就可以了
我是做了一个月仰卧起坐,楞是一点肌肉也没长,现在不做了,只是少吃点,大多数时间坐着上网,两个月了,发现腹部的肉不松的感觉是皮了,有厚实的肉了,慢慢来,欲速不达,等过完年再锻炼的