早晨跑长跑好还是晚上好呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 18:54:21

科学的 说是 下午 4点左右是最佳运动时间。。。

4点多钟 人的各种身体机能都处在兴奋状态。

训练比较有效果。。。

夏天为你推荐晨跑，太阳出来早，植物会进行光合作用，有许多氧气。
冬天就不要去了，理由相反

晚上

早上好