不爱运动的人怎么减肥！

普洱茶，主要是普洱茶去油。具体你可以上百度再查查，省的我复制粘贴你觉得我没诚意。我前一阵就喝，因为我也懒，运动细胞又差。不过就是这种属于慢性的，短时间内看不出效果。千万别想着吃减肥药，我前一阵吃了两星期，气色差胃也坏了，愁死了。你还可以找些花果茶的资料看看有没有去油减肥美容的。我现在再喝立顿红茶加综合果茶。挺喜欢健康自然的方法的，还不贵。
主要还是注意饮食，吃饭时细嚼慢咽，吃鸡鸭鱼的时候不要吃皮。

这样的话。
还是很难的。只能从饮食生活规律入手了。
三餐要规律。不要暴饮暴食。
多出水果蔬菜。控制饮食。
饭后多走动。
不要久坐。走路尽量快走。
可学学（稼瑾红臃肿泪史）！