请问各位我这样能不能减肥？

啊 拜托 如果这样子下去的话 即使减了肥 身体也垮了
建议你减少早餐 的水果 苹果和香蕉就可以了 加个枣也行
中午要吃主食啊 然后饭后两到三个小时后吃水果
还有下午 还行 只不过调整一下 OK?
做运动，我建议你每天都做，不求样多，唯在坚持 每天少跑一点 仰卧起坐少做一点 但要每天 强度太大 对身体不好

最后建议你看一本书《人体使用手册》里面有关于中医对身体肥胖的一些看法

在最后 我说一句实话哦 我觉得你不胖 比标准体重轻多了 你才中学 太拼命地话 对身体还有智力都很不好 当然对好的身材的养成 更没有好处

这是你吃的？？？？？？？？？？你这些食物象是喂猴子的！！！！！！！！！哈哈。。。。。。。。
第一，你不胖
第二，这种吃法对身体有害无益，你正在长身体的时候应补充营养，只要不太胖无须减肥！！
可做一些跳绳，打打篮球等增加一下身高！！！

水果吃的不少啊
你不算胖啊
干吗这样虐待自己？
我一米七，120斤呢

你这样不叫吃零食嘛，开玩笑，你这样反而胖的更快。甘蔗、香蕉、桂圆里面有足够让你发胖的成份，而且糖份也很多，最好不要吃甜的食物，再说糖吃多了绝对没对身体好处的

吃这么多,不胀死也会撑死,还用减肥啊.甘蔗类高糖食物可少吃或不吃,如是腹部积肉多做仰卧起坐,笫一周5个,每隔一周加5个坚持2个月

你好，其实你的体重很标准，那么你是哪个部位胖吗？你种吃法只能会增加你胃的负担，你不感觉吃的很多吗？这样只能对皮肤好，你现在的年龄跟本不用减肥，这个时候减肥会影响长身高的，你每天做的运动足可以减掉你每天我摄取的热量了，你现在不用客意的去减肥，只要三餐均匀，不要暴饮暴食，肉类我建意你还是少吃牛肉，红肉的热量是相当高的，；500克红肉，相当于两只烧鸡，25公斤蔬菜，和一条大鱼，他的热量相当高的，500G你就要跑步两个小时才能消化掉，我见意你吃一些白肉，红肉尽量少吃