我的月经比上个月迟了4天,且那经血是黑色的,这是怎么回事?我又应如何去调理???

您好！
月经延迟一周或提前一周是正常的，月经量少的常见原因，如：各种激素、分泌物异常、不排卵、子宫内膜本身的原因、粘连、流产超成的内膜薄，月经颜色黑可与内分泌失调、妇科炎症、盆腔淤血等有关系。

你好：
一般情况下，月经延迟或提前一周仍属于正常范围，经血呈黑色考虑可能是子宫位置过度的前倾前屈或后倾后屈，导致了宫血在宫腔内储留时间过长，或有感染的情况。从中医角度分析主要是气滞血瘀的症状。f

"你好，考虑月经不调，
月经过少，一般有以下原因：内分泌异常，如各种激素分泌异常或不排卵等；另外，当子宫内膜发生异常的时候，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄，子宫内膜粘连等等。当然，偶然的月经量减少，常常与精神过度紧张、劳累、减肥、营养不良等有关。一旦出现持续性的月经量减少，应该尽快到医院检查，以确诊月经少的原因。检查内分泌六项。激素水平高低，是了解体内激素水平的主要方法，有无异常，测试血清即可知道。检查最好在月经周期的第三天进行，如果不能在这个时间检查，应该注明检查的时间，因为各个时间的检查结果是不相同的。做好相关疾病诊断。测量基础体温，基础体温可以反映有没有正常排卵，黄体功能是不是正常，该方法简便，不需要到医院就可以诊断部分疾病；如果有低热、咳嗽等异常，应做结核菌素试验和血沉检查，以排除结核病的可能；如果流产后出现月经减少，则应该B超检查子宫,看看有没有粘连，子宫内膜是不是有问题；如果有可疑，还可以使用宫腔镜检查，以了解子宫的情况。
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给自己补点铁，对你有好处的！你做过人流，那样大量补充VE，可以修复子宫内膜！维生素E含量较高的食物有小麦胚芽，全谷类食品，果仁，花生，黄豆和深绿色蔬菜！铁的食物来源：贝类，动物肝脏，动物血，肉类，鱼类，苋菜，菠菜，韭菜等；为什么妇女尤其要注意补充铁和叶酸？妇女每月的月经会造成持续的铁的丢失，怀孕妇女尿中叶酸的排出是正常人的两倍！而在孕期和哺乳期，为了提供胎儿和婴儿足够的养分以供其生长发育，母亲更要比平常多摄入铁和叶酸。一定要有足够的铁和叶酸的摄入。由于日常饮食中铁和叶酸的吸收利用往往不足，所以要在日常饮食以外注意补充！

建议你去医院做详细妇科检查，需治疗和中医调理。

放心吧，黑色的