忽然便秘怎么办

便秘的治疗从食物上就是多吃蔬菜水果，多喝水，也可以选择吃药，三黄片，果导片之类的，如果问题严重建议你喝恒康，也是一中泻药，效果特别好，一般都是做肠镜的人喝的！还是建议你先等等看，也许是肠胀气，睡觉的时候取左侧卧位有利于积气的排出！

你肯定吃了什么东西引起肠道菌群的失调而引起的突然性便秘。建议你每天早晨空腹吃点浓度高点的蜂蜜水，最少要200ML。这样肯定会有效果的。还有平时中喝点益生菌的酸奶，对肠道菌群的恢复会有很好的帮助。再不行的话建议你买点完美公司的活力多，效果立竿见影。

早上起床空腹喝了开水以后
就喝一杯蜂蜜水
晚上睡前也来一杯蜂蜜水
强有效