做哪些运动可以帮助长高呀？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 10:31:34
我个人不是很高！！
复制的一律不采纳！

答案 一、不能挑食 二、保证充足的睡眠 三、多选有利于长个的运动 比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。四、保持愉快的心情！

引体向上，有助于拉伸骨骼！
另外就是要注重营养

篮球、游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等

打网球 打篮球 玩蹦极还刺激

跳绳!!

最好是跑步