跑步机使用问题

可以，但不必

可以的，，我觉得效果挺好的，不用担心后面会出现什么意外的物体和人，，只是你要适应倒走的习惯，，不过，跑步机有两边的扶手，你应该可以轻松的做到的。。试试吧。。

可以练习，不过效果一般，我试验过的，最好在地面上练习