为什么长跑后会有感冒症状?

哎，同病相怜的！特别是天气冷的时候跑难受死了。不用太担心，那是空气刺激呼吸道黏膜导致的像感冒似的症状，特别是天冷的时候冷空气刺激后使上呼吸道黏膜充血疼痛分泌物应激增多，不需要吃药因为不是感冒，过一两天自然就好了。但实在难受可以吃点西瓜霜或金嗓子喉宝，不过胃寒的人就不要吃这个了吃多了会胃疼。

暂时性缺氧导致的
歇息一下
千万不要坐下或不动
要动起来，可以慢慢的走
不用吃药
多锻炼慢慢习惯就不会出现这样的症状了