关于弹跳,摸高的问题..各位来说说

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 08:31:46
我双脚起跳(加小跑1/2步)可以摸到篮板(中指前半个指节摸到篮板)..助跑跳就摸不到,,如果说我练好了助跑跳,掌握了要领..可以摸到篮筐吗? (不用练习的.就凭借现在的弹跳.)

不行，因为你的弹跳只是一个固定的范围，即使助跑加速也有限，如果练了一个星期不行就放弃吧…

能啊

不行

可以练习啊

在脚上绑沙袋 试试看 不要太重5斤左右 走路跑步都带着 练习1-2月 会有效果的

但是 你如果还没到20岁 我建议你不要用这种方法 这种方法 会影响骨骼生长
会长不高的

不能。又是能的话。我早就能扣了

踮脚尖吧
连身体素质比起联系技巧给关键~~~