心里困惑~烦躁~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 08:56:49
感觉自己注意力不能集中。不能投入全部得经历去做某些事。总是在担心一些事，却不能够付诸以实践,心里很不平衡，如此循环，每天都不能愉快得度过，很郁闷~~睡眠也不好~早晨起来感觉很累，夜间做梦现象比较严重~望类似得朋友帮忙~~心里烦躁，注意力不能集中，大脑感觉不听我使唤，白天学习效率底下，记忆力很低，夜间睡眠不好~早晨起来感觉很累

上学的年龄都有这么一种感觉，有什么事就要去面对，多学会放松，平时和同学们多聊天，吸烟，喝酒都不算什么，这是一种放松自己的过程，不要怕成了负担

一段时间的感觉吧！应该多做一些课外活动，和同学出去聚会。或者去打打那些刺激泄气的游戏。发泄，发愤一下自己。
压力大的时候，就试着自己调节。