减肥中是不是早上吃多点,不会发胖(譬如说两个烧卖或者一个大的豆腐馅的花卷)

...减肥的关键是在摄入足够的营养物质的基础上控制食量。最好早上吃全麦面包，喝脱脂牛奶，如果吃鸡蛋的话，最多不超过两个。午餐应该吃牛肉类食物，晚餐能不吃就不吃，或者吃生的西红柿、黄瓜类的。晚上少喝水。祝你减肥成功~

早上关键是要吃的营养，才有力气和精神支撑一天的节食，再搭配一个水果也是很不错的选择，既不会胖，也丰富了营养。
节食确实是见效很快的减肥方法，但是重在坚持，希望你成功啊！~

早上吃的绝对饱，然后坚持一天绝对不吃东西是可以瘦的。我就这样试过，坚持住就管用

最好是8点之前吃