女生什么办法有腹肌?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 04:22:58
就是让肚子上的肉摸起来不那么软 一软就感觉好多肥肉啊 硬一点 但不像男生那样什么6块几块的肌肉 女生有肌肉不好看挖 还有怎么瘦 胳膊 胳膊肉肉好多 我知道养握起坐管用但是我听说内样练会使肚子里什么子宫啊什么移位 会吗? 有点怕 不敢做 最好有实例 用什么办法管用的 亲身实践的最好 谢谢了 我又不大敢减肥我怕胸减没咯 - - 所以就局部局部瘦瘦

可以炼呼啦圈，踢毽子，跳舞。。。太多都可以减腹部肉肉，其实最好最健美的方法是晨跑，这样会让你身材均匀，瘦局部不是明智的，效果也不会太明显，更担心会畸形，
举例：有的男生只练胸肌，其他地方还是瘦瘦的，会很难看。
不要怕眯眯会肉肉少而变小，多补充营养就好了，有这么句话，吃什么补什么，怕眯眯小就多喝牛奶，吃鸡蛋，牛肉。这样锻炼不但眯眯不会小，而且更有弹性身材更健美，看看跳拉丁的女生，那身材就一个字：超级棒！

愿你有个好身材。

能从着就别睡着
能站着就别坐着
能走着就别骑车
能骑车就别坐车

呵呵 你看你就是一个单纯的女孩,上健身房去锻炼锻炼,或者练习仰卧起做也是可以的.多运动运动 跑跑步都可以啊 只要多运动就可以 .

不想运动的话，那就在前面放一个枕头别让胸部压着，趴着看电视！累了休息会，坚持肚子和腰力都会有帮助的！

府握撑:可以练腹饥,还可以练胸饥。

我 给你个锻炼胸肌的办法