快考研了,怎么样让自己的精力更好一些

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 08:37:44
我有轻度的神经衰弱,现在极力的改善自己的精神状态,因为我决定明年考研。我每天晚上九点后去操场跑步,睡觉前喝一杯牛奶等,但是起效很慢,譬如说睡觉质量还是不太好,有时候压力大时就会失眠,看书时间一长就会头昏脑胀等等。我知道这样对我考研很不利。所以拜求各位有什么科学有效的方法能改善下我的精神状态?另外想求用什么办法可以坚定我考研的决心及信念!
我现在才大三,明年考研

呵呵,你这种状态对于考前的人来说是正常的,你所作的事情不必要那么的程序化,你只要做你想做的事就行了,比如看书看了一会想听听歌,那就听一会,然后再看书,最重要的就是静下心来,不要想太多东西,除了看书外,多做点你喜欢做的事,就OK了.

假如你能和一些研友们一起上自习,可能效果比较好。大家一起学习气氛会很好,很有竞争力和上进心,最关键是动力。
记得去年我考研的时候就在学校开放的专门考研教室里复习的,大家一起逃课学习,那个教室里90%最后考上。你也可以上图书馆里学习,其实假如你考研的目的性很强的话,一定能考上。在复习期间会有动摇也很正常,因为整天就是对着那几本书,很单调,有时学的都快疯掉。会因为作对一道题而高兴,也会因为做不出来而烦恼,特别会情绪化。这时朋友的支持或者身边人的支持是很重要的。在考研的队伍中,其实坚持就是胜利。在复习过程中,一定得有计划的进行复习,方法很重要。
其实要是说用什么办法可以坚定我考研的决心及信念,那就你一定得明确你为什么考研,假如不考研的话,将会发生怎样的结局。假如你考研的目的很强,你信心就也足,有必要的话,“断了自己的后路”这句话真的有很多人采用。好像应届的毕业生假如看到旁边人都签了(危险时期是10月到12月),就剩自己了,这时可能你就会着急,拿自己和别人对比,他比我差那么多竟然能签得那么好,假如我考不的话,那不就惨了。
要说谁都会,就是实践的时候难。总而言之,你身边的环境和自身的想法很重要。
其实你现在才大三,假如是考本专业的话就用不着那么着急。从暑假开始准备也来得及。我们那时都是这样。

精力好的话有很多种方法 不过要因人而异的说啊
楼主可以每天分出时间做一些自己喜欢的又能让自己放松的事情 劳逸结合
然后不要把考研看的太重 战略上藐视 战术上重视它 呼呼
如果有神经衰弱的话可以适当的吃一些治疗这方面的药物也可以的
然后制定好自己的复习方案 按照这个去做就可以了 不要太过勉强
呼呼 祝楼主精神状态有好转噢^_^ ^_^ ^_^ 加油~~~

先去我的QQ空间看看我的考研之路
然后就知道压力大如何克服了。我就复习了三个月,压力绝对比你大,我都进入神经病的状态了。不过好充实的,现在读研空虚死了。
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