我现在这样可以减肥吗

可以。
吃的太少，不用运动了，你已经在节食减肥中了。要不越运动你越饿

1 豆浆和鸡蛋最好不要一起吃。要不分到两餐，要不把豆浆改成牛奶。否则不利于营养吸收。
2 早上如果不吃汉堡的话，应该加片面包，补充糖分
3 鸡肉汉堡不要加沙拉酱（那里面都是油）
4 中午可以适当增加主食，否则学习的时候糖的供应会不足。当然，如果是粗粮就最好
5 运动时间应该保证连续40～60分钟，这样才能达到减脂的目的
6 平时多喝水，有助于脂肪代谢，同时也能有饱腹感

可以什么，谁说的？？？！！！！
呼啦圈，不减肥！！哪都不减，我可以很负责的告诉你！！！！
晚上晚跳舞毯，你的运动量可能有点少，就是少也可以，但你必须坚持

像你这样减肥最后减完还是会反弹~

最好的减肥方法是每天按时吃饭（定量“营养得均衡）
然后饭后适当做轻松的运动~
运动后一定要把紧张的肌肉轻轻拍一拍使肌肉放松~
（不然会使肌肉变成脂肪会增肥）

多做做平时不愿做的运动
嘴馋时多克制一下自己~想吃零食我建议吃一些干果类食品！

祝你减肥成功！！！^^*

节食减肥，减掉的是水份。你运动减肥，饮食可以吃饱些。