想提高英语的口语和听力

重要的时提高听力和口语，前提是 坚持 + 标准

坚持是 每天睡觉前把耳机开到能保证你睡觉的音量，每晚听
第二天早上 挑经典、上口的段落朗读

标准是 听力材料必须标准

我是TEM8，上学时这样练3个月，就见效了 很快

希望对你有帮助

对,自己对自己说,或者,你录下来,写下来,指说方面.
说的要求没有写那么高,其实说时语法乱套也不是很重要的,最起码,你有一个起点.
听的话就要靠词汇量了,还有词汇的发音,所以必须加强,否则,说直接点,还是无法提高的.

自己练习英语口语的好方法：

1、口语学习的关键是要模仿人家的说话。
2、买一台录音机，找一合磁带。根据你的水平，可以选择新概念第二或第三册，也可以到图书馆借一套有书和磁带的小故事集。注意：一定要有书，故事篇幅不能太长，生词量要小，过于简单没有关系。

我倾向于使用故事，而不是对话或新闻听力材料。

3、进行跟读训练。放磁带，看着书，搞明白每一个单词的意思，理解整个故事情节。然后，放一句，暂停，学着人家读一句，然后，放下一句，暂停，再学一句，继续。

4、跟读过程中要注意的几点：（1）一定要尽力模仿发音和语调，越象越好。
（2）开始时速度可以比较慢，要逐步使自己跟上人家的速度。（3）中间可以回倒重放，但我倾向于让大家完成一小段后再回去重来。

5、同步阅读。当你对文章发音、语调完全掌握之后，就要在放录音的同时同步跟读。争取让自己的声音与他完全重合。注意语调和语音。如果中间有结巴的地方也不要紧，继续读下去，然后再回来重读。

6、关掉录音机，朗诵课文。注意使用学到的语音语调。

带滚瓜烂熟之后，可以进入下一篇课文。

再配合其他学习，如与人聊天，看电视，听广播，等等，口语水平会得到显著提高
……引自威尼英语网