自己一上台就紧张，甚至看到别人上台演唱自己也会紧张。我以前不会这样的啊。。

怯场症
主要是心理压力放不出来，是否以前受过某种刺激，比如上台演唱或发言被别人嘲笑过？要是这样的话，能走上台是你的勇气，他们嘲笑你，就当他们是小丑在表演，能走上台表演是人的一种超越自我的行经，敢于表达抒发自己的，那是一种能力，你在台下看到人家在台上都紧张，这种就是反向替代，你想的那如果是你，就会紧张，建议你再上台的时候，你想想，你怎么看待台下的人，台下的人就怎么看待你，你看他们紧张，他们也不过就是两个眼睛一个嘴，他们看表演不过是和平常一样的看，上台人自己内心的压力大，有自卑感，可能我说的您听不过去，但是，事实就这样的，如果紧张就在上台前喝一点点醋，那样会平复你心里的紧张的。
有勇气别怕别人怎么想，你老是替别人想就不行了，你管他怎么想，大不了他不看你，无所谓，不要老是想他会不会说自己怎么怎么了，那样你就越来越胆小了，上台不是每个人都能上的，珍惜每一次表现自己的机会，人就是要表现给别人看的，证明你比他们 强！
祝你能尽快的摆脱这种心理，玩玩《侠盗飞车》 把上面的人当成你的嘲笑你的人，狠狠的扁他们一顿，发泄发泄就好了。。！ 黑鬼来过~