高二女生减肥

吃些苦瓜清淡些的事物 , 可以燃烧脂肪.

还有就是多学习吧 , 这样也不错

不用减肥,为啥要减肥呢,
你觉得自己很胖吗?
不为别人活着,只为自己快乐
如果非减的话我告诉你
下面是我提的问题
关于减肥
希望对你有帮助
广告别信

我建议你别减，等你过了23岁自然就瘦下来了，我就是这样。上初三到高三时有126斤，等到23岁之后越来越瘦，现在33岁多，走到街上别人都说很瘦。（过去老人有句话----胖姑娘瘦媳妇，瘦姑娘胖媳妇，很有道理，我有好朋友都验证了，而且你明年面临高考，还是胖点好，有背头。）

我有个朋友，一个暑假就瘦下来了。她一天六个葡萄，游泳两小时，跑步6公里，就这么迅速瘦了。建议你强化下瘦下来，然后再控制饮食就可以了啊。每天睡前贴墙站一小时还有多喝水 尽量多运动

早上跑5000晚上跑5000

我自己试用于我自己的方法给你吧.
这个方法比较好.如果你自制能力好的话.
7天能掉14斤,毕竟我是这么做过.

既然是在校,我也是高一的学生.
吃饭呢是最主要的
不能吃米,主食一类不许吃
油炸的不碰,或者油多的食品也不能碰
3餐都是如此
在校的话,是总有青菜吃的.
起码我是只吃青菜,喝碗汤
如果饿了只能喝水,你也可以吃一些红薯,南瓜之类的称肚子的食物.
=================================
锻炼方面
每天跑1200米,也可以找其他运动代替.
不过是女生,就要顾面子了.那么你就可以选择其他运动.
跑完后或者运动完后
30分钟内万万不能喝水什么东西都不能吃不能喝
如果喝水或吃东西,身上的能就被补充了,那么就等于前功尽弃
跑完后或运动完后,身上的汗一定要全干了才能去洗澡!这点也要切记!
=====================================
然而还有一点,麦当劳,肯德基,碰都不能碰
我用这个方法从180瘦到140也只用了2