过午不食，运动量大怎么办?

中午必须要吃东西，如果不吃东西，运动容易造成身体的不适，严重时造成休克，死亡。我不是吓唬你，我是一个专业的健身教练，你可以中午吃一些运动营养品。其实最好是晚上少吃，这样才是减肥之道。希望可以帮你。

还好 一般可以坚持下来
你要减肥吗
晚上不吃效果很好 足以减肥了

中午一定要吃东西的！你还要做运动，那肯定是受不了的！

不要刻意