悬赏50!太极拳如何能练意气?请高人指点

就是站桩..不过太极拳的马是窄马..相对来说比较困难..

姿势要标准..时间最少也要达到20分钟以上才能稍微有效果的..时间越长越好..
不过所谓(电影中)什么内气外发..外气内收..那纯是扯淡..

太极拳没有要求要如何呼吸..就是自然呼吸..站桩的时候也是一样..身体放松..自然`~不过...你要学站桩..最好还是有人教..要不用意受伤..最容易受伤的一般就是西盖..高马可能受伤几率小很多..但自己练始终是入门慢那.`~~

我就知道要先练呼吸法~再练意气，还有就是要会推手，具体怎么去练意气这个要有心法的·找个师傅教下吧··我正在练呼吸法中··心法师傅还没给·帮不了你·