女刊上的减肥方法好不好用

强烈建议不要试啦，我和姐妹们试了N种，没有一种有效的。晕

怎么说呢？其实说的很多都是有用的！不过那个是要针对不同的人群和不同的身体状况和体质的！
别人适合的并不一定就适合你！
你首先要清楚的了解自己的身体状况和你的饮食习惯！对症下药才对！

那上面的一些运动可以跟着做，他们推荐的没有什么用的！！我试过好多了！！甲克素月减多少多少 一点用都没有

这种东西，就是一些建议，对身体或许有些反应，可是这也对人而言，不全信。反正我是没有感觉有用。

我不多说：没用

0604期绿茶粉+优酪乳 原标题〈劲减26斤，减肥真人版>
方法:优酪乳500ml+绿茶粉3茶勺,搅拌均匀之后慢慢吃下去.代替早餐,如果实在饿就再加个苹果.中午喝晚餐可以正常吃饭,但要避免高糖高脂肪和油腻的食品.
(这个我用过,确实有效果,只是喝完很快会去厕所,但不是腹泻,还算正常那种.坚持半个月到一个月,你就可以看到效果,一般半个月可以瘦5~8斤.)

0702期红豆粉 原标题〈红豆茶，甜蜜瘦身16斤〉(标题应该是16斤,32斤太夸张了)
制作方法:1.150g的红豆用中火炒约15分钟,呈暗红色.
2.磨成粉末.
3.装入密封罐,放入冰箱保存,保存期限为1个月.
怕麻烦也可以直接去超市买现成的红豆粉.
饮用方法:1.杯中加入3茶匙的红豆粉.2.加入热水搅拌均匀即可.
饮用次数:1.一天3-4次,每餐前饮用最有效.
2.每天不超过8杯,吃一个月.
功效:扫除便秘和浮肿两项减肥障碍,因为富含蛋白质、锌、钾,对丰胸和美容也很有效果!
推荐人群:一再减肥失败,减肥效果不佳,天生体质易胖的MM.
注意事项:肠胃虚弱的人不要一下子吃太多,以免引起腹泻.
(这个方法我没有用过,因为买不到红豆粉,不过听有的人说这个方法不管用的)

0701期:橙子魔芋酱-原标题<橙子魔芋酱 黄豆辣椒茶 冬日瘦身轻松行>
秘方一:橙子魔芋酱
肚子明明不饿,可还是在不停的吃东西,即便和别人吃一样多,吃同样的食物,胖的只有你!你是否有