我的减肥方法好不好

这段时间一直在减肥，由于节食过度，反而便秘，让我很郁闷拉，后来知道是因为摄取的油脂过少新陈代谢减慢．．．现在我自己又有了一个计划：
1．每天早上起来一大杯开水
2．面包还有一杯女士牛奶
3．坚决不吃零食，中午去食堂打饭，一荤一素，吃到8分饱
4．晚上就吃苹果，太饿就吃个水煮蛋加一个苹果
5．晚上回家有时间就转呼啦圈做做运动．．．
6．本来想晨练的，但天气太冷，没人陪我，春天再说吧

现在我的身高是166，体重56公斤，还想减10斤，想请教大家这样科学吗？可以减肥吗？谢谢大家拉！

我的减肥方法好不好 我是住宿生，请看看我的这个减肥方法好不好！ 针灸属于科学的减肥方法么？针灸减肥好不好，？ 我的减肥方法 减肥!!!!最适合我的减肥方法~ 提供点现实的减肥方法好不好？拜托~ 我的减肥计划,大家看看好不好? 我的减肥方法对吗? 适合我的减肥方法. 分享我的减肥方法