减肥!!!!最适合我的减肥方法~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 13:35:37

我是中学生~暑假来了我要减肥我每天基本不怎么吃饭,但是会吃一些水果比如桃,西瓜等,要是吃,也是一点饭.每天基本是晚上饭后快步走2个小时,可是我怎么还是没有瘦下来????我坚持了7、8天了!

我身上的肉特别松~~一跑步就看到赘肉在动!!!

我想减掉10斤

你现在是中学生．也正是长个子的时候．不要用节食的方法．你可以晚上吃少一些．平时可以多锻炼．如果你的腰很粗你可以每天坚持转胡垃圈．如果想要好的效果可以在运动前塑料薄膜绕腰一圈．如果腿粗可以用芥末粉围腿一周在用塑薄膜绕一圈再做半小时的运动

一个月后肯定会瘦下来的

恩~~~~~~~```

坚持`````