睡觉时偏向哪个方向最健康?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 05:48:28

一般都说:正常人采取右侧卧睡姿比较好。因为 左侧卧、趴着睡都会压迫心脏,影响心肺功能。平躺睡觉会压迫自身的静脉血管,造成血液流通不畅。

心脏位于人体胸腔偏左的位置,右侧睡能使较多的血液流向人体的右侧,相应减轻心脏的负担,有利心脏的休息。其次,肝脏是人体的“化工厂”,位于右上腹部,右侧卧会使较多血液流经肝脏,有利于肝脏本身的健康和新陈代谢。还有人体胃部通向十二指肠的开口、小肠通向大肠的开口,都是向右侧开的,右侧卧有利于食物在胃里的正常运行。
所以大多数人喜欢右侧睡,因为这种睡觉姿势最健康。

一般是偏向右边,因为心脏在左边,偏向右边可以减轻对心脏的挤压,使心脏向身体供血更充足,这样起床会觉得身体很舒服,精神也就好了,
不过每个人都有自己的习惯,每个人都有自己的看法。科学的是偏向右边

午睡最好向右侧,防止刚吃完饭睡觉压到胃。至于头和脚的方向,有条件的话最好能隔多久调换一下,不要让地磁线一直以一个方向穿过人体

头北脚南.

一般是往右侧睡更健康.不过最重要的是你自己觉得最舒服的就可以.