20岁高1.64体重58怎么减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 04:02:59

我身高跟你差不多,比你还重,正在减肥
其实最健康最好的减肥方法是长期坚持合理的饮食和适当的运动
多吃菜含维生素多的蔬菜水果,少吃垃圾食品如油炸和零食
坚持下去既健康又苗条

我体型和你体型完全一样,我有时觉得自己很胖,但有时觉得又不胖属于正常的那种,劝你不要克意的去减,多运动运动就行了,

你体形正常阿，减什么肥，是属于不胖不瘦的，要破是女的就另当别论了

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